女人得到性高潮的7种密技吃东西也能练 发帖

Makemoney 发表于 2023-12-28 14:21

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达到性高潮必须是肉体和心灵「双效合一」,除了感情的因素,如果肌力不强,则高潮收缩将不明显,所以还要让妳的骨盆「练体操」,以下7项密技有很多都可以「公开进行」,姊姊妹妹日常生活照着做,不怕有人知道妳在练习得到高潮。

1.中午12点:做运动

美国有研究显示,一星期做3个小时运动的妇女,比不做运动的有更强烈的性高潮。因为运动有助血液循环,而且练身体让妳自我感觉良好。

做什么运动呢?妳可以去公园慢跑,或是做普通的瑜伽都行。

2.下午1点:吃鸡肉沙拉和午排当午餐

根据高潮饮食(The Orgasmic Diet)专家林德堡(Marrena Lindberg)的说法,吃三明治、义大利面、面包等高淀粉的食物,会增加大脑的血清素,抑制了性能力。相反的,如果像兔子一般吃生菜、菠菜,加了亚麻籽和橄榄油,都会提高妳的性欲。

3.下午2点:抽空性幻想

根据伊利诺大学(University of Illinois)的研究显示,光是想到被打屁股,都会增加妇女的雌激素。

4.下午5点:电话性爱

别发简讯吧,听到伴侣的声音,释出的催产素会淹没妳的身体,有助增强感情和信任感。

5.晚上8点:饭后吃巧克力

经常吃巧克力的女性,常在性生活上有更多的激情。

6.晚上9点:引导伴侣

许多女性发现,自慰时比性交时的高潮更强。因此,可以拉着伴侣的手触摸自己,放在敏感的部位。

7.晚上9点53分:最后倒数计时

一项在性学期刊(The Journal of Sexual Medicine)发表的研究显示,女性达到性高潮的时间平均是7分钟。此时要「女人置上」,坐在伴侣上面,因为这样最能刺激G点。

晚上10点到了:哦~~哈利路亚!

晚上10点01分:重复高潮

不像男性,女性没有「不应期」(Refractory period),意味着女性可以一遍又一遍达到高潮,无需休息。所以,不要「从一而终」吧。

对男人来说,性高潮就只有一种「射精」,且时间仅维持3到10秒;但女性的性高潮方式却非常多元,科学家共总结出以下七种。

1.乳头性高潮:不是所有女性都能透过刺激乳头获得高潮,但有部分人可以在对方轻咬、爱抚胸部时出现极度的快感。

2.阴蒂性高潮:有些女生不用靠阴道来达到高潮,单纯刺激阴蒂就能获得满足,用手指、舌头或性玩具都可以。这种高潮来得较快,而且能达到多次。

3.G点性高潮:据在阴道前壁靠阴道口2至3公分处,用中指插入朝腹部顶,有一个高度敏感小区域,皮有些粗糙,这小区域被称为G点,受到压力等刺激很容易产生性高潮。

4.阴道性高潮:透过男性运动,对阴道及子宫来回抽插,因为刺激进而引起的性高潮。对于多数女人来说,阴道性交不但能够带来身体上的愉悦,而且还能获得情感上的满足。

5.肛道性高潮:大部分的女性都因为疼痛不愿尝试,但某些女性在肛交时会产生性高潮,并且感受强烈。曾享受过的女性表示,它的感觉十分独特。

6.多重性高潮:女性生理结构复杂精密,可以在达到一次性高潮后,马上又获得一个。因为女性并没有「不应期」,多重高潮并不难感受到。

7.持续性高潮:女性在达到性高潮后,快感并不会马上消退,可以持续相当一段时间,甚至能达20秒之久。