30以后如何保持性能力 发帖

1505646279 发表于 2022-1-30 13:43

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男人三十以后,身体各器官逐渐衰弱,荷尔蒙水平下降,心理上也会发生很大变化。无论男女性欲都会有所减弱,不免让他们在两性问题上陷入尴尬,但也不能因年龄而丧失追求性生活美好的权利,只要做好以下几点就可以保持性能力。

男人30以后如何保持性功能?

1、了解自身的自然变化:进入40岁后不管是男性还是女性,其心理、激素以及身体都会发生不同程度改变,性器官也是如此。中年女性阴道组织薄弱和干燥,性生活时可出现疼痛感,甚至会出现性冷淡或性厌恶。

2、调整速度:年轻时性生活抽插速度快且热烈,一般2~5分钟左右就能达到性高潮,但女性仍然还没有感觉。进入40岁之后男性需一定的时间来达到性快感,能变得和性伴侣更合拍,对缓慢和感性的诱惑非常有兴趣。

3、保持和谐的性生活:夫妻双方要根据自身情况来合理安排性生活的次数,和谐规律的性生活有利于夫妻双方身体健康。夫妻感情亲密是美满性生活的前提,但也要注重于性生活的合理性,患有疾病和体力精力差时不能勉强性生活。适当控制性生活频率,能帮助身体储存能量。

4、保护好性器官:中年男性和女性都要保护好私处,不管是上厕所前后还是性生活前后都要用温水洗洗私处和洗手。每次洗澡时需对生殖器官自检,看看有没有出现炎症或硬结,当发生问题时需及时就医。