冷热水洗澡增强性功能 发帖

塞上狼王 发表于 2020-11-4 17:51

第 1 页

阴茎的勃起坚硬程度与其充血的能力相关

冷热水交替浴古而有之,可以看作是一种简单的“血管操”,如果说它可以提高性功能,主要指它有增强血管壁的弹性,加快阴茎海绵体的充血速度的作用。性交中,阴茎的勃起坚硬程度与其充血的能力相关。一些男性出现阴茎勃起困难、不够坚硬或者勃起时间过短等,通常存在阴茎充血方面的问题。此时,适当通过冷热水交替浴刺激进行锻炼,确实可以达到锻炼阴茎血管弹性,促进血液循环,助其充血和持久勃起能力的目的。

  具体方法是,先用热水或温水浸泡身体或淋浴,待充分温热后,将阴部施以冷水冲淋,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩后再次温水冲淋或浸浴,如此反复3~5次即可结束。一般程序为先热后冷。如身体较弱则建议热、冷交替后再以一次温水浴结束。

  再者,中医认为通过淋浴可以刺激人体的穴位,也会对性功能的提高有一定帮助。常见的穴位有气海(肚脐)、关元(在肚脐下小腹处)、会阴(会阴部)等,在淋浴时,可以适当加强水压定点刺激,这样效果会更佳。

  冷热水交替沐浴按摩,水温高低差异最好不要超过20摄氏度。此外,冷水冲洗时间过长或温度过低易导致体内阳气外散,寒气侵入伤肾,反而有损性功能。沐浴完要及时擦干全身,穿好衣服,避免受凉。